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 Teil 1 von 1976 bis 1999
Teil 3 von 2021 bis heute
Teil 2 von 2000 bis 2020
2000
1. Dan Tae Kwon Do
Mein 13. Münchner Stadtlauf
21 km in 1:37
1. Medien Marathon München
meine Zeit: 3:37:35
Mein erster Silvesterlauf
Olympia-Park München
10 km in 01:04
2001
Mein 14. Münchner Stadtlauf
21 km in 1:33
TAO Halbmarathon Altötting
21 km in 01:30:59
Mondsee Halbmarathon
21 km in 01:43:23
2002
Dachauer Frühjahrslauf
4 km in 14:57
Platz 3
Olchinger Volksfestlauf über 4,5 km
Zeit: 17:41 4.Platz
2. Dan Tae Kwon Do
Trainerschein in Taekwondo
2003
Dachauer Frühjahrslauf
4 km in 15:23
Platz 7
3. Brucker Caritas Lauf über 10 km
Mein 15. Münchner Stadtlauf
21 km in 1:34
Lehrgang mit Ko Eui-Min
über Wettkampf Taekwondo
4. Medien Marathon München
Zeit: 3:25:48
Marathon-Bestenliste 2003
2004
Frühjahrshalbmarathon
Gröbenzell
21 km in 1:38:03
Paris Marathon
Zeit: 3:35:40
Mein 16. Münchner Stadtlauf
21 km in 1:34:02
Stufenlauf Uptown München
780 Stufen in 05:44
2005
Mein 17. Münchner Stadtlauf
21 km in 1:39:19
Mein zweiter Silvesterlauf
Olympia-Park München
10 km in 47:00
2006
Mein 18. Münchner Stadtlauf
21 km in 1:35:41
Meine Lauf-Utensilien
auf der EUROBIKE
in Friedrichshafen
www.CICLOSPORT.com
3. Dan Tae Kwon Do
Mein 3. Silvesterlauf
Olympia-Park München
2007
29. Münchner Stadtlauf
meine 19. Teilnahme
21,1 km in 1:27:58
2008
Spendenlauf der
Offiziersschule in FFB
10 km in 43:47
30. Münchner Stadtlauf
meine 20. Teilnahme
21 km in 1:34:18
 10. Treppencup
in Partenen/Montafon
4000 Stufen in 35:03
2009
7. Herzogstand Berglauf
720 Höhenmeter in 47:14
1. Fürstenfeldbrucker Stadtlauf
5 km in 22:20
7. Platz
26. MRRC Silvesterlauf
meine 4. Teilnahme
10 km in 44:44
2010
2. Fürstenfeldbrucker Stadtlauf
2. Platz Gesamteinlauf
1. Platz M40
4. Dan Tae Kwon Do
27. MRRC Silvesterlauf
meine 5. Teilnahme
10 km in 47:43
2011
33. Münchner Stadtlauf
meine 21. Teilnahme
5 km in 19:47
14. Platz Gesamt
1. Platz M45
Towerrunning World Cup 2011
6.Internationaler Olympiaturmlauf
1230 Stufen in 7:47
4. Platz M45
28. MRRC Silvesterlauf
im Olympia-Park München
meine 6. Teilnahme
10 km in 48:22
2012
1. City Trail Run München
3,3 Km in 00.15.24
14.Platz Gesamt
1. Platz M45
9. MontainBIKE Festival Tegernseer Tal
A-Klasse: Park-Hotel Egerner Höfe
Strecke: 44,15 km/851,00 hm
2Std. 33 Min.
76.Platz in der unter 50 Klasse Herren
29. MRRC Silvesterlauf München
meine 7. Teilnahme
5 Km in 00:23:40
45. Gesamtplatz
6. Platz Altersklasse
2014
Turmrun Hero
von Radio Gong
1230 Stufen in 08:57
Längste Treppe der Welt
in Niesen / Schweiz
2 Std. 6 min. 44 sek.
für 11.674 Stufen
5. Dan Tae Kwon Do
- Großmeister -
31. MRRC Silvesterlauf München
meine 8. Teilnahme
5 km in 24:47
4. Platz M50
2015
32. MRRC Silvesterlauf München
meine 9. Teilnahme
5 km in 25:29
10. Platz M50
2016
33. MRRC Silvesterlauf München
meine 10. Teilnahme
5 km in 26:20
12. Platz M50
2018
5. Dan Tae Kwon DO
Deutsche Taekwondo Union
35. MRRC Silvesterlauf München
meine 11. Teilnahme
5 km in 27:26
2019
1. Dan Allkampf-Jitsu
6. Dan Tae Kwon Do
Budo Center Europa
36. MRRC Silvesterlauf München
meine 12. Teilnahme
5 km in 27:38
2020
ICH BIN FÜR DIE GELAUFEN
DIE ES NICHT MEHR KÖNNEN
Run 13,34 Km / 8,29 Mi
with the App
on May 3, 2020
for Wings for Life
Run around the World
7 Läufe mit App auf Rhodos
68,22 km in 7:30:31
Wegen CORONA sind leider alle Laufveranstaltungen abgesagt worden.
Leider auch mein Container-Lauf “RUN DISTRICT 089” und natürlich auch der Silvesterlauf München.
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Zeitungsberichte über mich
Münchner Merkur: Der Schweinehund-Bezwinger
Gustl Jubiläumsmagazin “5 Jahre Gustl” (Seite 65)
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